人から悪意・敵意を向けられるのは苦しい。

 

その相手との関係が深いほど、

本気であればあったほど、

大きなショックを受ける。

 

それはたいてい自分の頑張りを

わかってもらえなかった心の痛み。

 

 

そんな時、

自分は間違っていなかったと信じたくて、

わかってくれない人の事を否定したくなる。

 

次のショックに備えるかのように、

「他の人も悪意・敵意を持っているのでは?」

と疑心暗鬼になる。

 

下手をするとアドバイスをくれる人まで、

敵に見えてしまって孤立していく。

 

人間不信。被害妄想。

それはマイナス思考の確変モード。

 

言動すべてをマイナスに強く変換して、

受け取ってしまうようになる状態。

 

 

1つ何かをアドバイスされただけでも、

自分の全部を否定されたと解釈してしまう。

 

普通の顔が怒っている顔に見える。

 

笑っているだけなのに、

笑われているように見える。

 

相手の言動を素直に捉えればいいのに、

深読みして勝手にマイナスに解釈して捉えてしまう。

 

そこに無意識のまま

ハマってしまうから恐ろしい。

 

 

1人のお客様に1つの不満を言われたからと言って、

サービスすべてが問題とは限らない。

別の部分、他のお客様は満足しているかもしれない。

 

社員が会社を辞めたからと言って、

会社に魅力がなかったとは限らない。

会社に感謝してくれているかもしれない。

 

その人には合わなかっただけで

他の社員は満足しているかもしれない。

 

メールの返事がなかなか来ないからと言って、

相手を怒らせてしまったとは限らない。

 

会いたくないと言われたからと言って、

嫌われたとは限らない。

 

可能性があるだけで、すべて勝手な被害妄想。

 

 

どうしても知りたいなら、

相手に聞けばたいてい普通に教えてくれる。

 

言葉に込められた意図が違う事もある。

 

事実を事実のまま、

ただ素直に受け入れたらいいだけ。

 

課題がわかった事に感謝して、

必要に応じてプラス発想で

改善すればいいだけ。

 

わかっていても、

なかなかできないからもどかしい。

 

 

本来、他人の評価なんて何の問題でもない。

 

誰かに何かを言われたくらいで、

自分の価値は変わらない。

 

確認さえしないまま、

自分は価値がない人間だと

勝手に解釈してショックを受けてしまう。

 

冷静に客観的に見れば、

自作自演で苦しむただのマゾなのに、

一度そう思い込んでしまうと、

なかなか抜け出せない。

 

どんなアドバイスも心に響かない。

 

なぜなら、無意識の被害妄想で、

自分を不幸と思い込みたくて

そうなってしまっているだけだから。

 

「あなたには価値があるから大丈夫!」

「こんなに恵まれているのに!」

 

などとプラスの事を伝えられたところで、

否定して自分のマイナスを探してしまう事になる。

 

自分を責め続けて苦しむ事なんて、

しない方がいい事とわかっていても

無意識のままやってしまうので厄介。

 

わかっているからこそ、

理屈・アドバイスではなかなか解消できない。

 

 

結局、この本質的な問題は、

自分の心が満たされていない事。

 

誰もが持っている心の欲求。

 

・悲しい事をわかってもらいたい。

・頑張った事を認めてもらいたい。

・寂しくてかまってもらいたい。

 

カッコ悪くて認めたがらないし、

素直に言葉にも出せないけど、

これが被害妄想にハマってしまう根本。

 

そのために無意識に被害妄想まで使って、

心の欲求を満たそうとしてしまうだけ。

 

だから被害妄想からの抜け出し方はとてもシンプル。

 

満たされていない心の欲求に合わせて心を満たせばいい。

 

父と母のように、厳しさと優しさを持って、

わかって欲しい自分・相手の事を、トコトンわかってあげる。

認めて欲しい自分・相手の事を、トコトン認めてあげる。

かまって欲しい自分・相手の事を、トコトンかまってあげる。

 

そうすればすべて根本から解決する。

 

 

心が満たされれば、

ヒドいと思えるような事があっても、

「そういう人もいるよね〜」

と笑って流せるだけの心の余裕が生まれるようになる。

 

 

無意識の被害妄想に囚われたままの自分では、

心を満たそうとする事にさえも拒否反応を示す事があるので、

心に余裕のある第三者が介入した方がスムーズ。

 

社長から管理職へ。

管理職から社員へ。

社員から家族・友人・お客様へ。

 

頑張っている人の心を満たし、

報われるようにできたら、

社会はもっと優しいものになっていくはず。

 

 

時間はかかるかもしれないけれど、

本物の想いはきっと伝わる。

 

どんなまわり道をしたとしても、

それが本物ならいつかきっと理想に辿り着く。

 

 

たくさんの人の応援・支援を受けて、

ステキな仕事をさせていただいている事に感謝して、

私もノリノリでやっていきます!